Диета Пегано при псориазе

Много лет назад американский ученый разработал уникальную систему питания, популярность которой велика и сегодня. Доктор утверждает, что правильное питание при псориазе вполне может решить проблему. Диета Пегано при псориазе выстроена на некоторых принципах. Если их соблюдать, то динамика развития дерматологических болезней становится вполне благоприятна. Очищение кожи происходит одновременно со всем организмом, изнутри.

Диета Пегано при псориазе рекомендует начинать восстановление с моно диет. Предлагаются всего две: пятидневная мультифруктовая и трехдневная яблочная либо цитрусовая.Во время диеты нужно обязательно провести чистку кишечника. Меню диеты Пегано при псориазе призвано избавить человека от всех проблем кожи.

Питание по Пегано при псориазе

Чтобы воспрепятствовать вредным веществам, нужно соблюдать режим питания. В питание по Пегано при псориазе входят несколько принципов:

• потребление настоев и чаев из трав;
• питьевой режим;
• контроль опорожнения кишечника;
• потребление свежих соков;
• употребление лецитина.

Правильно подобрать продукты для основы рациона поможет таблица диеты при псориазе по Пегано (смотрите внизу страницы). Максимум 30% дневного рациона должны составлять яйца, растительное масло, рыба, злаки, молоко, мясо. Не менее важным действием является посещение врача, чтобы уточнить, какие пить витамины при псориазе если начать соблюдать диету Пегано, чтобы не спровоцировать дисбаланс организма.

Меню при диете Пегано

Прежде, чем составлять меню диеты Пегано при псориазе, следует из списка продуктов исключить все, на которые имеется аллергическая реакция. К завтраку подаются салаты с заправками из сока лимона, обезжиренного йогурта, масла оливы. Иногда завтракают огуречным супом или овсяной кашей. Таблица диеты при псориазе по Пегано поможет выбрать необходимые овощи, фрукты.

В меню обеда должны входить супы-пюре, овощные, грибные, каши с овощами, печеные бобовые. К ужину диета Пегано при псориазе рекомендует курицу, рыбу, баранину и овощи. Ориентируясь по таблицам и исключая все что нельзя есть при псориазе, данную диету соблюдают около месяца.

Отзывы на диету Пегано при псориазе

1. Если питание по Пегано при псориазе и не излечит, то уж совершенно точно улучшит состояние кожи. Я не придерживался стопроцентовки продуктов, но в меню полностью отсутствовали запрещенные. Целых 4 месяца боролся с искушением, но это того стоило. Результат появился не сразу, но чрезмерно меня порадовал.
2. Моя девушка внезапно заболела псориазом, но врачи ничего толком не сказали. В интернете нашли диету Пегано, прочитали отзывы и решили попробовать. Сразу не помогало, но главное – вера. Разобраться с продуктами помогла таблица Пегано при псориазе. Когда организм перестроился, появились прекрасные результаты.
3. Муж 5 лет болеет псориазом. Никакие мази, лекарства не помогали. Но один дерматолог посоветовал диету Джона Пегано и монастырский чай от псориаза, который обязательно нужно пить при этой диете. Результатом остались очень довольны. Даже сезонные проявления перестали беспокоить.

Таблица диеты Пегано (нажмите на изображение)

Мои источники:

1. Dietary Behaviors in Psoriasis
2. The Role of Food Sensitivity in Psoriasis
3. Healthy diet and other lifestyle changes that can improve psoriasis

Плейлист видео про псориаз (выбор видео в правом верхнем углу)

Поделиться с друзьями:

(голосов: 20, в среднем: 4,35 из 5)